چربی‌سوزی شکم و پهلو - abs FatBurning workout zimuscle | Bodybuilding & Fitness 0:07 2 years ago 115 991 Далее Скачать
✅میخوام شکم حرفه ایی کار کنم❗این سه حرکت رو با توضیحات کامل ببینید حتما🔥🔥🔥🔥 Aminazarneshin 2:18 7 months ago 14 456 Далее Скачать
✅حرکت شکم کرانچ #حرکات_بدنسازی #بدنسازی #فیتنس #سیکس_پک #شکم #ورزش #حرکات_اصلاحی #personaltrainer Body Fit 0:46 2 months ago 43 368 Далее Скачать
حرکات شکم شش تیکه #بدنساز #بدنسازی #باشگاه_بدنسازی #عضله_سازی #بدنسازی_آقایان بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:06 1 year ago 25 198 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 3 years ago 495 329 Далее Скачать
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:47 4 months ago 9 419 Далее Скачать
✅اصولی ترین حرکت شکم کرانچ😉🔥🔥 #شکم #بدنسازی #fitgym #fitness #ورزش #فیتنس Aminazarneshin 0:35 3 months ago 79 608 Далее Скачать
تمرینات شکم توی خونه/چطور شکم تختی داشته باشیم/نکات ورزشی و تغذیه ای /ولاگ روزانه Ghazale Jashni 21:21 1 year ago 63 562 Далее Скачать
❌⚠️توجه؛اگه میخوای شکم و پهلو رو تو خونه بزنی حتما این پست رو تا اخر ببین😉🔥🔥🔥 Aminazarneshin 2:43 9 months ago 9 099 Далее Скачать
8 حرکت شکم برای تقویت عضلات مرکزی و زیر شکم که بهت نمیگن 🔥🔥#حرکات_بدنسازی #بازو #عضله_سازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:15 3 months ago 19 413 Далее Скачать
به این میگن تمرین درست شکم!!! اجرای حرکت شکم خلبانی یا فضایی | چند تکرار باید بزنید؟ سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:25 5 months ago 2 611 Далее Скачать
بااین حرکات شکم و پهلوتو عضله سازی کن #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #عضله_سازی #بدنسازی_آقایان بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:07 1 year ago 7 550 Далее Скачать
